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孕晚期,到底是要多运动还是多休息?

  孕晚期,到底是要多运动还是多休息?
  
  问:孕晚期到底是该多运动还是多休息?
  
  怀孕以后孕妈就成了重点保护对象,毕竟是怀着宝宝,出行、运动都要格外注意安全。但是也有观点认为,孕晚期多运动,比如爬爬楼梯、做做操,会更加利于顺产。
  
  两种观点都各有道理,究竟应该怎么做呢?建议孕妈咪们:孕晚期劳逸结合,如果想要运动,一定要根据自己的身体情况来决定,身体状态不佳的话一定不要勉强,毕竟安全第一嘛。
  
  而且运动的时候应当注意选择宽松的衣物和舒适的平底鞋,也要避免剧烈运动,尽量选择运动幅度较小的项目,比如散步、孕期瑜伽,如果觉得运动过程中不舒服的话,一定要停止运动或者减少运动量,以免发生意外。
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