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雾霾天吃什么能够清肺

时间:2017-01-11 16:13:37 来源:彭城视窗

在如今的天气里,最常见的无非就是雾霾。大家也知道雾霾对人们的身体会有很大的危害,那么,在雾霾天可以吃什么食物能清肺呢?

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  清肺的食物
 
  推荐1:萝卜
 
  食物简介:肺脏的排毒食品。
 
  清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
 
  推荐2:黑木耳
 
  食物简介:黑木耳中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用。
 
  清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。
 
  推荐3:蘑菇
 
  食物简介:提高肺脏抗毒能力。
 
  清肺原理:在干燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。
 
  推荐4:雪梨
 
  食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
 
  清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。
 
  推荐5:莲藕
 
  食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。
 
  清肺原理:熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺

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