喝什么茶清肺

清肺,这可能是现在很多人都希望做成的事情吧,尤其是一些老人和一些经常吸烟的人群。大家应该会比较注重平常的饮食方面了。而且很多人又比较喜欢喝茶,现在我们将会为你介绍:喝什么茶清肺?希望大家可以试试这个方法。

喝什么茶清肺

一、玉竹冰糖茶

做法:取玉竹15克,加冰糖适量,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用。

二、沙参大枣茶

沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。秋季刨采,除去地上部分及须根,刮去粗皮,即时晒干。

做法:取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

三、蜂蜜柚子茶

做法:

1、用盐水洗净柚子,再用温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。

2、剥出果肉,去皮除籽,用搅拌机打成泥状。

3、把柚子皮和果肉泥入锅,加1小碗水和冰糖,小火熬半小时至黏稠,柚皮略透明即可。

4、然后大火收汁,离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。

5、装入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

四、罗汉果茶

果实营养价值很高,含有丰富的维生素丙,蛋白质和氨基酸,果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同时,也是饮料和调料佳果。

做法:取罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。

五、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温,味辛,具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。

六、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒。菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

做法:

1、取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。

2、将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时。

3、连续两次等量提取,滤除残渣。

4、合并两次提取液,小火浓缩至500毫升。

5、待凉至60℃下加入蜂蜜,调匀。

七、金桔茶

金桔里面含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能,调节肠道的蠕动,缩短食物垃圾在肠道内的停留时间,从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响。

做法:选取新鲜的金桔鲜果五颗,和五克的新鲜绿茶一起泡饮。

八、天麦冬茶

麦冬养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。

做法:取天冬、麦冬各12克,加入热开水300毫升浸泡10分钟,弃渣喝茶。

9、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清热去燥,对咽喉不适的人们来说,闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了。

做法:取桑叶、菊花、杏仁各10g的量,加沸水冲泡15分钟后便可饮用,咽喉有不适的人不妨试一下。

10、银耳茶

此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。

做法:

1、可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

2、先将银耳洗净加水与冰糖炖熟。

3、再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

关于喝什么茶清肺,上述的十种茶的做法算是给了大家很大的帮助了。大家既然想清肺,那就应该停止自己现在正在做的一些比较危险的事情了,比如吸烟。此外,大家也应该注意自己平常的饮食,包括三餐和吃的水果。希望大家能早日做到,

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